फिटनेस ट्रेनर (Fitness Trainer) कैसे बने पूरी जानकारी

दोस्तों आज की इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले है की फिटनेस ट्रेनर का काम क्या है (What is the job of a Fitness Trainer in Hindi) फिटनेस ट्रेनर में करियर कैसे बनाये पूरी जानकारी (How to Make a career in Fitness trainer in Hindi) फिटनेस ट्रेनर कैसे बने (How to become a fitness trainer in hindi) फिटनेस ट्रेनर बनने के लिए इसकी योगयता क्या होना चाहिए फिटनेस ट्रेनर में करियर स्कोप (Career scope in Fitness trainer) फिटनेस ट्रेनर की वेतन कितनी होती है. (Fitness Trainer Salary) अगर आपको पूरी डिटेल्स में जानना है तो आप ये आर्टिकल पड़ते रहिये।

दोस्तों हमारा स्वास्थ्य हमारी सबसे बड़ी पूंजी है जब तक हम शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ हैं. तब तक हम खुश हैं. और अपने काम बहुत अच्छे तरीके से कर सकते हैं पर जैसे है हम मानसिक और शारीरिक रूप से अस्वस्थ होते हैं हम खुश नहीं रह पाते हैं काम नहीं कर पाते हैं और हमारा ध्यान किसी काम पर नहीं लगता है। 

दोस्तों आज के समय में हमारे लिए शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना सबसे बड़ी चुनौती में से एक हैं. आज के समय में आपने देखा होगा छोटे बच्चे हों या बड़े लोग किसी न किसी बीमारी से वह ग्रसित हैं. कोई मोटापे से परेशान है तो कोई अपने शारीरिक कमजोरी से  तो कोई मानसिक रूप से अस्वस्थ है आज अपने काम में हम इतने busy हो गए  है कि हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान ही नहीं दे पा रहे हैं।

आज मैं अपने इस आर्टिकल में एक ऐसे ही पोस्ट के बारे में आपको बताऊंगा जिसमें आप अपना भविष्य बना सकते हैं और यह एक उभरता क्षेत्र है इसमें आपको आए दिन नए अवसर और रोजगार मिलते रहेंगे. तो आज मैं आपको fitness trainer के बारे में आपको सारी जानकारी दूंगा.

दोस्तों यह क्षेत्र युवाओं के लिए बहुत ही बेहतरीन क्षेत्र में से एक है आज इस क्षेत्र में युवा बहुत ही अच्छा काम कर रहे हैं अगर आप भी फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं तो हमारे इस आर्टिकल को पूरा पढ़े इसमें मैं आपको हर एक छोटी बड़ी जानकारी फिटनेस ट्रेनर के बारे में दूंगा।

फिटनेस ट्रेनर की कुछ जरुरी बातें

दोस्तों हमारा स्वास्थ्य ही हमारी सबसे बड़ी पूंजी है अगर जब तक यही ठीक नहीं रहेगा तब तक हम किसी भी काम में मन नहीं लगा सकते और ना ही हम खुश रह सकते हैं इसीलिए हमें इस चीज पर ध्यान देना चाहिए। आज लोगों के लिए अपना स्वास्थ्य बहुत ही बड़ी चुनौती है इसीलिए आज लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे रहे हैं ताकि वह स्वस्थ रह सकें और अपनी जिंदगी में खुशहाली ला सकें।

खुद को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी चीज होती कि हम रोज exercise yoga  यह सारी चीजें करें. आज लोग अपने health को बनाए रखने के लिए बहुत से लोगों के पास जाते हैं जैसे कि fitness trainer yoga trainer यह लोग हमें फिट रहने के तरीके और exercise करवाते हैं और हमें रोज training  देते हैं. दोस्तों आज इसी के कारण हेल्थ सेक्टर (health sector) में बहुत से अवसर युवाओं के लिए हैं।

फिटनेस ट्रेनर का काम क्या है (What is the job of a Fitness Trainer in Hindi)

दोस्तों हमें किसी भी नौकरी को करने से पहले यह जान लेना चाहिए कि उस नौकरी में क्या काम करना पड़ता है और किस तरह के काम होते हैं. इसीलिए दोस्तों अब मैं आपको fitness trainer ka kam kya hai इसकी पूरी जानकारी दूंगा.

फिटनेस ट्रेनर का मुख्य कार्य होता है कि यह लोगों को exercise करवाते हैं diet प्लान करते हैं ताकि लोग स्वस्थ रह सकें और उनका routine बनाते हैं ताकि लोग routine  को फॉलो करें routine में जो एक्सरसाइज दिया हुआ है उसको वह daily करें और खुद को स्वस्थ रखें।

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फिटनेस ट्रेनर लोगों की डाइट का इसलिए ध्यान रखते हैं क्योंकि हमारे health में सबसे अहम भूमिका हमारे खाने का ही है इसीलिए जितने भी ट्रेनर होते हैं वह सबसे पहले हमें खाने के बारे में बताते हैं ताकि हम healthy खाना खाएं और हेल्दी रहें।

फिटनेस ट्रेनर को सारे gym equipment के बारे में जानकारी होनी चाहिए। इन सबके अलावा फिटनेस ट्रेनर को इन चीजों पर भी ध्यान देना होता है जैसे कि

• Weight management
• Health risk management
• Stress reduction
• Weight gain
• Weight loss
• Fitness trainer skills

दोस्तों किसी भी चीज के लिए हमारे अंदर skills का हो ना बहुत ही जरूरी है क्योंकि बिना स्किल्स के हम उस काम को नहीं कर सकते हैं। अब मैं आपको fitness trainer skills के बारे में पूरी जानकारी दूंगा कौन-कौन सी skills फिटनेस ट्रेनर के लिए बहुत ही जरूरी है.

आपको योगा और एक्सरसाइज इक्विपमेंट (exercise equipment) की अच्छी तरह से जानकारी होनी चाहिए। Gym equipment को कैसे इस्तेमाल करना इसकी जानकारी होनी चाहिए. आप खुद बहुत ही fit रहें यह fitness trainer की सबसे महत्वपूर्ण चीज होती है कि वह खुद fit रहे Aerobics flexibility training की पूरी जानकारी होनी चाहिए।

सबसे खास बात कि आपको लोगों के शरीर को देखते हुए उनका डाइट प्लान करना आना चाहिए और उन्हें कौन सी एक्सरसाइज करें इसकी पूरी जानकारी होनी चाहिए।

फिटनेस ट्रेनर कैसे बने (How to Become a Fitness Trainer in Hindi)

बहुत से युवा जानकारी के अभाव में इस क्षेत्र में नहीं जा सकते हैं उन्हें यही नहीं पता रहता कि वह इस क्षेत्र में कैसे जाएं और कैसे fitness trainer बने. दोस्तो अब मैं आपको fitness trainer kaise bane इसकी पूरी जानकारी दूँगा ताकि  आप इस क्षेत्र में आ सके और अपना भविष्य बना सके। 

दोस्तों दोस्तों हमारे देश में fitness इंडस्ट्री बहुत तेजी से बढ़ रही है पिछले साल फिटनेस इंडस्ट्री में लगभग ₹2100 Crore का मुनाफा हुआ है और भविष्य में या इंडस्ट्री और भी तेजी से बढ़ेगी इससे आप यह अंदाजा लगा सकते हैं कि इस इंडस्ट्री में युवाओं के लिए कितने अवसर हैं। 

दोस्तों फिटनेस इंडस्ट्री के लिए आपको फिटनेस ट्रेनिंग का कोर्स करना होता है. fitness trainer के लिए बहुत से कोर्स हैं. जिसे आप कर सकते हैं अब मैं आपको कुछ course की लिस्ट दूंगा जिसे करके आप फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं।

• Yoga training course
• Naturotherapy
• Gym training course

इसके अलाव आप फिजिकल एजुकेशन और Naturotherapy में डिप्लोमा का कोर्स कर सकते हैं. इन कोर्स को करने के बाद आप में फिटनेस के प्रति बहुत ही लगाव और समझ दोनों बढ़ जाती है इसके बाद आप किसी भी फिटनेस क्लब को ज्वाइन कर सकते हैं या खुद का फिटनेस सेंटर खोल सकते हैं।

ट्रेनर फिटनेस ट्रेनर के कोर्स (Fitness Trainer Course) 

दोस्तों बहुत सारे fitness trainer course है जिन्हें हम कर सकते हैं इनमें से कुछ course डिप्लोमा के लिए होते हैं तो कुछ सर्टिफाइड कोर्स होते हैं।

जैसे कि आप nike aerobic और rebok instructor के सर्टिफाइड कोर्स को कर सकते हैं इस पोस्ट के लिए आपको 80 घंटे दिए जाते हैं या ढाई महीने इतने से आपको 20 घंटे theory पढ़ाया जाता बाकी के समय में आपको ट्रेनिंग और  exercise  की जानकारी दी जाती है इसके बाद आपको एक लिखित परीक्षा को पास करना होता तभी आप को फिटनेस ट्रेनर की सर्टिफिकेट मिलती है।

बहुत ही फेमस कोर्स है जो कि गोल्डन जिम यूनिवर्सिटी द्वारा कराई जाती है इसमें आपको 4 महीने पर्सनल ट्रेनिंग और 22 घंटे साइकिलिंग कराई जाती है इसके बाद ही आपको fitness trainer का सर्टिफिकेट मिलता है।

इन सबके अलावा आप इनमें बैचलर डिग्री भी कर सकते हैं जैसे कि बैचलर डिग्री इन naturotherapy yoga साइंस और योगा ट्रेनिंग में आप 1 या 3 साल के कोर्स को भी कर सकते हैं इसके द्वारा भी आप फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं. इसके अलावा आप बैचलर इन फिजिकल एजुकेशन भी कर सकते हैं।

Best Fitness Training Institute 

वैसे तो बहुत से इंस्टिट्यूट है जो कि फिटनेस ट्रेनिंग का कोर्स कर आती है पर आपको उन इंस्टिट्यूट से ही फिटनेस ट्रेनिंग का कोर्स करना चाहिए जो कि हमारे देश में बहुत ही प्रसिद्ध हैं क्योंकि वहाँ पर आपको बहुत अच्छे तरीके से सिखाया जाता है और आपको बहुत अच्छी तरीके से ट्रेनिंग दी जाती है. अब मैं आपको best fitness training institute की लिस्ट दे रहा हूं।

• Sai NS South-Central University Bangalore
• golden gym University Mumbai
• golden gym and fitness Institute Mumbai
• National Institute of fitness studies Kolkata
• integrated fitness and sports Institute
• Indira Gandhi Institute of physical education and sports science
• Chandrashekhar agashe College of Physical Education
• Indian Institute of yogic Science and Research
• Banaras Hindu University
• career scope in a fitness trainer

फिटनेस ट्रेनर के प्रकार (Types Of Fitness Trainer)

दोस्तों अभी के समय में युवाओं में फिट रहने के होड़ मची हुई है वह चाहते हैं कि उनका शरीर भी खिलाड़ी और फिल्म एक्टर की तरह दिखे लड़कियां भी अपने स्वास्थ्य पर बहुत  बहुत ध्यान दे रही है वह भी चाहती हैं कि उनका स्वास्थ्य भी महिला खिलाड़ियों की तरह रहे. इसी कारण आज इस क्षेत्र में बहुत ही अवसर और रोजगार है युवाओं के लिए।

दोस्तों कोई भी खिलाड़ी को फिट रहना बहुत ही आवश्यक है इसीलिए हर टीम में एक फिटनेस ट्रेनर रहता है जो कि खिलाड़ियों को exercise की ट्रेनिंग देता और diet plan  करते हैं और इन चीजों को खिलाड़ियों को फॉलो करना ही होता है. अभी के समय में बहुत तरह के फिटनेस ट्रेनर पाए जाते हैं अपने आपको कई तरह के फिटनेस ट्रेनर के लिस्ट दूंगा।

 1  Special Trainer 

यह ट्रेनर ऐसे trainer होते हैं जो कि किसी एक चीज में बहुत ही माहिर होते हैं.

 2  Gym Trainer

जिम ट्रेनर ऐसे ट्रेनर होते हैं जो खुद के जिम में ट्रेनिंग देते हैं या हैं किसी हेल्थ क्लब में जाकर लोगों को ट्रेनिंग देते है। 

 3  Yoga Trainer 

योग trainer ऐसे trainer  होते हैं जो कि लोगों को योगा की ट्रेनिंग देते हैं या तो वे खुद की योगा क्लासेस खोलते हैं या तो किसी योगा इंस्टिट्यूट में जाकर लोगों को योगा की ट्रेनिंग देते हैं।

 4  Personal Trainer 

पर्सनल ट्रेनर की fees बहुत ही महंगी होती है इन्हें बहुत अमीर लोग ही afford करते जैसे कि कोई खिलाड़ी कोई फिल्म एक्टर इनका काम यह होता है कि यह इन लोगों की सेहत का ध्यान रखें इनके खानपान का ध्यान रखें ताकि यह लोग फिट रहें।

अगर आप कहीं नौकरी नहीं करना चाहते हैं तो आप खुद की योगा ट्रेनिंग क्लासेस फिटनेस ट्रेनिंग क्लासेस खोल सकते हैं जिससे कि आप अच्छी खासी कमाई कर सकते हैं।

भविष्य में या इंडस्ट्री बहुत ही तेजी से बढ़ेगी और जिस कदर इस इंडस्ट्री में तेजी आ रही है इसमें आपको बहुत ही जल्दी सफलता मिल जाएगी।

फिटनेस ट्रेनर की वेतन (Fitness Trainer Salary) 

दोस्तों फिटनेस ट्रेनर की सैलरी ₹20000 से लेकर ₹30000 प्रति माह तक होती है. पर अगर आप इस क्षेत्र में बहुत ही कड़ी मेहनत करते हैं और लोगों को स्वस्थ रखने में बहुत सफल होते हैं तो आप बहुत कमा सकते हैं इससे क्षेत्र काम कर रहे लोग आज लाखों रुपए प्रतिमाह कमा रहे हैं। और सबसे बड़ी बात है कि इस क्षेत्र में काम कर रहे हैं लोग को बहुत रुतबा शोहरत भी मिलती है।

Conclusion 

दोस्तों मैंने इस आर्टिकल में आपको फिटनेस ट्रेनर की हर छोटी-बड़ी जानकारी उपलब्ध कराई है। ताकि आपको इस क्षेत्र के बारे में सारी जानकारी हो और आप इस क्षेत्र में जा सकें. मैंने इस आर्टिकल में आपको निम्नलिखित जानकारी दी है

• Fitness trainer kaise bane
• Fitness trainer ka kam kya hai
• Fitness trainer skills
• Best fitness training institute
• Type of fitness trainer
• Ftness trainer salary

यह सारी छोटी-बड़ी जानकारी आपको मैंने इस आर्टिकल में दिए अगर आपको फिर भी फिटनेस ट्रेनर से संबंधित कोई भी जानकारी चाहिए तो आप हमें कमेंट कर सकते हैं.

दोस्तों आपको हमारा आर्टिकल कैसा लगता है यह भी आप जरूर कमेंट करके बताएं और आपको हमारे आर्टिकल के संबंधित कोई भी सुझाव देना है तो आप हमें कमेंट कर सकते हैं. आपका सुझाव हमारे लिए बहुत ही महत्व रखता है।

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